Ćwicz efektywnie – osobisty trener personalny

Któż z nas nie pragnie mieć wspaniałej, szczupłej sylwetki. Jedni chcą się ładnie prezentować, inni pragną dobrze wyglądać   dla samych siebie, jeszcze inni stawiają po prostu na zdrowie. Warto zwrócić na ten fakt uwagę  zwłaszcza w czasach, w których grozi nam otyłość społeczna. Żyjąc w ciągłym biegu  często sięgamy po kaloryczne, niezdrowe jedzenie. Rzadko uprawiamy…